Un'abitudine utile da installare nella propria routine quotidiana: 10 minuti da dedicare a Te stessa, Te stesso ... per RICARICARTI! A volte scelgo lo YOGA, a volte lo STRETCHING, spesso la SEMPLICE RESPIRAZIONE CONSAPEVOLE ma basta stare con SE STESSI, in Pace, magari ascoltando una Musica adatta e come d'Incanto Ti senti di staccare la spina, Ti senti di entrare DENTRO TE STESSA, TE STESSO e nelle Profondità di Te stessa, Te stesso ... trovi l'Armonia, la Tranquillità, la Q

Qualsiasi OBIETTIVO che hai in mente … poco prima di realizzarlo, SCRIVILO! Metti NERO su BIANCO le specifiche di quell’Obiettivo. Aggiungi la Data e la Tua Firma! E’ un sistema POTENTE per: AVER BEN CHIARO in MENTE COSA VUOI IMPEGNARSI a REALIZZARLO DIRIGERE le TUE ENERGIE MENTALI verso il TUO OBIETTIVO MANTENERE il FOCUS! PS: Testato su me stesso con la corsa ho realizzato proprio i tempi che scrivevo!